Este material es de carácter educativo e informativo únicamente, no sustituye ni reemplaza la consulta médica, y en ningún caso deberá tomarse como consejo, tratamiento o indicación médica. Ante cualquier duda deberá consultar siempre a su médico tratante.
La migraña es un dolor de cabeza que puede causar un dolor pulsátil intenso o una sensación pulsante generalmente de un solo lado. A menudo suele estar acompañada de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido1.
Los ataques de migraña pueden durar de horas a días, y el dolor puede ser tan intenso que interfiere en tus actividades diarias1.
Esta enfermedad afecta aproximadamente 2 de cada 10 personas2. Las padecen más las mujeres que los hombres y es un malestar que puede ser heredado y afectar tanto a adultos como a niños. Las personas con migrañas a menudo tienen antecedentes de mareos2.
No se sabe exactamente cómo se producen las migrañas, pero los médicos creen que pueden estar relacionadas con cambios en algunas sustancias químicas del cerebro2.
Se sabe que la migraña limita el funcionamiento de los individuos no sólo durante el ataque en sí (por el dolor de cabeza, las náuseas, el vómito, la sensibilidad a los estímulos ambientales, el empeoramiento con el movimiento), sino también entre los ataques de dolor (ansiedad por el siguiente ataque, dificultad para planear eventos por el temor a ser interferidos por una migraña)3.
La migraña se ha relacionado con otras problemáticas como:
- Mayor riesgo de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, trastorno bipolar, entre otros)3,4.
- Mayor riesgo de enfermedad cardiovascular (infarto de miocardio y ataque cerebrovascular)3.
- Problemas de sueño3.
- Disminución de la calidad de vida relacionada con la salud3.
¿Se puede prevenir la migraña?
Hay factores que acentúan la migraña, y se puede prevenir en cierta medida, prestando atención a algunos buenos hábitos de vida. Puede ayudar mantener un ritmo de sueño constante, practicar frecuentemente técnicas de relajación, evitar los ruidos fuertes, protegerse frente a las variaciones climáticas, evitar el estrés, y realizar ejercicio físico con cierta regularidad5.